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20.在做百次呼吸需注意下面哪几点是正确的(多选)

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12.以下是针对胸椎活动度改善的训练动作是(多选)

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10.百次呼吸的注意事项是什么？(多选)

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5.普拉提的锻炼形式有(多选)

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4.骨盆卷动练习脊柱，以下说法正确的是（）(多选)

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30.小天鹅、泳式、天鹅式、都是针对（）的训练(多选)

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28.头前引胸锁乳突肌的拉伸是

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27.小天鹅这个动作主要有什么好处？

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26.拉伸的注意事项是

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25.下交叉综合征相对紧张的肌肉是？

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