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营养判断题2
54.维持期的热量摄入为39-44kcal/KG/天
2024-01-14 04:37:11
营养判断题2
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53.极低脂肪摄入会影响水溶性维生素的吸收
2024-01-14 04:37:10
营养判断题2
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判断.运动后糖和蛋白质一起补充的效果比单纯补充蛋白质的效果好
2024-01-14 04:37:10
营养判断题2
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51.熟蛋蛋白的吸收率为2.8g/小时（
2024-01-14 04:37:10
营养判断题2
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50.优质蛋白质的标准为八种必需氨基酸种类齐全，其中植物性蛋白优于动物性蛋白
2024-01-14 04:37:10
营养判断题2
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49.一个全蛋的蛋白质含量约为10-15g
2024-01-14 04:37:10
营养判断题2
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48.增肌人群蛋白质的摄入量为1.6-2.0g/KG/天
2024-01-14 04:37:10
营养判断题2
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47.增肌人群运动后应即刻补充1.5g糖/KG
2024-01-14 04:37:10
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46.运动后应该尽量补充高GI指数的食物，抓住运动后补糖的“黄金时间”
2024-01-14 04:37:10
营养判断题2
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45.运动中可以补充运动型饮料，补充量为每15-20分钟补充200ml的含糖饮料
2024-01-14 04:37:09
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