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64.每克酒精产生的热量为7kcal

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63.可以产能的营养素为糖、蛋白质、脂肪、酒精

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62.膳食纤维属于碳水化合物

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61.七大营养素分别为糖、蛋白质、脂肪、水、膳食纤维、维生素、矿物质

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60.三大供能营养素分别为糖、蛋白质、脂肪

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59.80KG增肌人群每日总能量摄入为4000kcal

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58.减脂人群糖、蛋白质、脂肪的热量摄入比例为5:2.5:2.5

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57.70KG的减脂人群每日总能量摄入为1800kcal

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56.食谱的配置流程为先确定每餐3大营养素量，再确定总能量

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55.维持期糖、蛋白质、脂肪分别摄入的热量比列约为6:2:2

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