简述60岁老年人的合理膳食要求。

简述60岁老年人的合理膳食要求。
【正确答案】：老年人膳食指南：
①食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收；
②合理安排饮食，提高生活质量；
③重视预防营养不良和贫血；
④多做户外活动，维持健康体重。