论述主要的自我防御机制及其含义
【正确答案】：（P66-67）。(1)压抑：是个体将痛苦的内容由意识领域放到潜意识领域的心理活动过程，是避免痛苦的内容造成直接影响
(2)退行：是在面临压力或情绪冲突时，个体回退到更为幼稚或原始的行为模式，以逃避现实或寻求安慰
(3)反向形成：是个体表现出与他们真实感受和愿望相反的行为或情绪，以掩饰内心的冲突或不适
(4)隔离：指将令人不适或痛苦的思想、感觉或记忆隔离起来，使其无法进入个体的意识层面
(5)抵消：指个体试图以一种积极的行为或表现来抵消或平衡内心的负面情感或冲突
(6)投射：是个体将自己不愿接受或承认的负面情感、欲望或冲突归咎于他人
(7)转向自身：是一种将本应该向外发泄的不良情感、态度和认知转为攻击自身的倾向，攻击自身会令人产生错觉，能借此增强自己在不良情境中的掌控感
(8)否认：指个体拒绝接受或承认现实中的不愉快或令人焦虑的事实
(9)理性化：是用合理和逻辑的解释来替代真实的情绪或动机
(10)合理化：是个体通过找到合理的理由或解释来减轻或主观化自己的冲突、行为或感受
(11)升华：是一种比较成熟的防御机制，指将原始冲动以一种能被社会接纳的方式释放出来，既满足了本能欲望，又得到社会的许可，如通过拳击释放攻击他人的冲动，通过绘画调节焦虑，表达感受
