以下为刘女士设计的运动指导方案适合的是

以下为刘女士设计的运动指导方案适合的是

A.每天进行中等强度有氧运动半小时以上

B.建议经常开展肌肉力量训练，维持肌肉关节活动

C.运动初期，建议有同伴陪同

D.运动时随身携带糖果备用，预防运动低血糖发生

E.运动时要选择合适的鞋子和柔软的袜子

F.不方便出去运动时，在家跳绳也是不错的运动方式

G.运动期间要定期做医学检查和随访

H.每次活动时间应达到20分钟以上，每天活动时间可以累计

正确答案是ABCDEG