简述夏季食养的要点。

简述夏季食养的要点。
【正确答案】：（1）清热解暑；
（2）饮食清淡；
（3）长夏化湿；
（4）烹调方法上，宜多采用拌、蒸、烩、煮等；
（5）饮食卫生，不吃腐烂变质的食物，不喝生水；
（6）不宜寒凉太过。