试述如何提高忍耐力？
【正确答案】：（1）要有自己的目标，设立自己的目标并朝着目标前行，哪怕过程艰险，但总会逆境重生，在完成自己目标的过程中，忍耐力也在不断提高；
（2）面对事情要坦然，将压力转化为动力；
（3）善于对自己进行心理暗示，遇到不顺利不要把所有的情绪都爆发出来，学会忍耐，通过心理暗示，使自己的情绪得以控制，长期下来就会培养出良好的心态；
（4）要懂得发泄情绪，消极情绪太多会导致人出现身心疲惫的情况，所以利用好自己的休息时间，通过适合自己的方法来发泄自己的情绪，这样才能保持身心健康；
（5）要保持积极的心态，要想让自己随时保持积极的态度就要给自己补充正能量，只有自己信心满满，工作效率才会高，才会在遇到困难的时候勇敢应对。
