试述如何控制和缓解教师的职业倦怠。

试述如何控制和缓解教师的职业倦怠。
【正确答案】：（1）教师的努力：①加强自身修养，坚定教师职业道德信念和理想。②培养良好的个性特征。③教师要学会正确认知和评价自己。④学会疏导情绪。⑤培养健康的生活方式。
（2）学校的支持：①改进学校的管理。②营造良好的组织氛围。③提高师德水平，促进成长。④促进专业水平和专业技能的不断提升。
（3）社会的支持：①形成尊师重教的社会氛围；②高质量的培训是缓解倦怠的重要途径。