根据膳食宝塔中各类食物的种类和数量，写出其一日食物的种类和数量。

根据膳食宝塔中各类食物的种类和数量，写出其一日食物的种类和数量。
【正确答案】：根据膳食宝塔的食物种类和数量，该大学生一日的食物如下：每天应吃谷类300～400克；蔬菜和水果400～500克和100～200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物125～200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50～100克，蛋类25～50克)；奶类和豆类食物250克和豆类及豆制品50克。油脂类，不超过25克。