简述用计算法编制营养食谱的步骤。

简述用计算法编制营养食谱的步骤。
【正确答案】:①确定全天的热量和营养素的需要量;②确定主食的种类与数量;③确定副食的种类与数量;④确定油、盐、糖等调味品的数量;⑤将上述各种食物分配至一日三餐中;⑥制定一日食谱;⑦对所编制的食谱和计算结果进行综合营养评估。【评分参考】答对每个要点给1分,任答对5个要点给满分5分。