体育锻炼强度最重要的是控制运动时的心率变化,以防止运动量过大而出现运动意外。一般情况下,适宜的运动心率不宜超过多少?

体育锻炼强度最重要的是控制运动时的心率变化,以防止运动量过大而出现运动意外。一般情况下,适宜的运动心率不宜超过多少?

A.165-本人年龄

B.175-本人年龄

C.170-本人年龄

D.180-本人年龄

正确答案是C