当一个人拥有以下哪几种能力时，才算有足够的情绪管理能力（ ）
A.自觉力：随时随地都清楚地知道自己处于怎样的情绪状态，也就是总与自己的感觉在一起。
B.理解力：明白情绪的来源不是外界的人、事、物，而是自己内心的信念系统。
C.运用力：认识“负面”情绪的正面价值和意义，并运用它去达到更高的成功快乐。
D.摆脱力：能够使自己从“负面”情绪中摆脱出来，进入另外一种更有帮助的情绪状态中。
正确答案是ABCD
当一个人拥有以下哪几种能力时，才算有足够的情绪管理能力（ ）
A.自觉力：随时随地都清楚地知道自己处于怎样的情绪状态，也就是总与自己的感觉在一起。
B.理解力：明白情绪的来源不是外界的人、事、物，而是自己内心的信念系统。
C.运用力：认识“负面”情绪的正面价值和意义，并运用它去达到更高的成功快乐。
D.摆脱力：能够使自己从“负面”情绪中摆脱出来，进入另外一种更有帮助的情绪状态中。
正确答案是ABCD