对于处理本人情绪,治本的技巧有如下( )方式。

对于处理本人情绪,治本的技巧有如下( )方式。

A.改变本人的信念、价值观和规条

B.处理解决好本人及家族间的不合理想法及情绪

C.提升本人的思维处理能力 

D.将情绪发泄出来

正确答案是ABC