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体能训练必须遵循运动规律,科学安排训练计划,训练部位、科目应间隔安排,大强度训练后必须组织放松,并安排足够的恢复时间。( )
- 2024-01-19 16:13:05
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开展训练时,按照训练计划和步骤组织训练,先讲解后示范,先分解后连贯,从易到难,由简及繁,循序渐进,避免盲目蛮干。( )
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开展训练时,每个训练场地均应有干部到场,加强训练组织,落实各项安全制度,严格训练纪律,保证良好的训练秩序。( )
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训练前,必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动,热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准,一般不少于15分钟。( )
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