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体能训练必须遵循运动规律，科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间。（ ）
- 2024-01-19 16:13:05
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开展训练时，按照训练计划和步骤组织训练，先讲解后示范，先分解后连贯，从易到难，由简及繁，循序渐进，避免盲目蛮干。（ ）
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开展训练时，每个训练场地均应有干部到场，加强训练组织，落实各项安全制度，严格训练纪律，保证良好的训练秩序。（ ）
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训练前，必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于15分钟。（ ）
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