简述钙的生理功能并推荐几种富含钙的食物。

简述钙的生理功能并推荐几种富含钙的食物。
【正确答案】：(1)钙的生理功能：　　①构成骨骼和牙齿;　　②维持神经、肌肉的正常活动;　　③促进某些酶的话性;　　④参与凝血过程;　　(2)富含钙的食物：奶、奶制品、豆类、绿色蔬菜、瓜子、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。