下列选项中，不属于常用的调节情绪的方法是

下列选项中，不属于常用的调节情绪的方法是
A、提高期望值
B、适当宣泄
C、音乐疗法
D、放松训练
【正确答案】：A
【题目解析】：常用的自我调适方法：1.认知调节；2.恰当宣泄法；3.音乐疗法；4.放松训练法。