简述职业倦怠与心理压力的缓解方法。

简述职业倦怠与心理压力的缓解方法。
【正确答案】：（1）改变产生职业倦怠的应激源。　　（2）提升自我效能感水平，改善自我的应激能力。　　（3）重视情商管理，建立EAP系统，开展员工帮助计划。