简述膳食宝塔中各类食物的摄入量

简述膳食宝塔中各类食物的摄入量
【正确答案】：1、谷类食物每人每天 300~500g
2、蔬菜和水果 400~500g和100~200g
3、鱼、禽、肉、蛋等动物性食物 125~200g
（鱼50g，畜、禽肉50~100g，蛋类 25~50g）
4、奶类及奶制品 100g 豆类及豆制品 50g
5、油脂类<25g