钙含量丰富且吸收率高的食物是

钙含量丰富且吸收率高的食物是
A、乳及乳制品
B、豆类
C、坚果
D、虾皮
【正确答案】：A
【题目解析】：食物中钙的最好来源是奶和奶制品，不但含量丰富，而且吸收率高。