简述增进心理健康的途径和方法

简述增进心理健康的途径和方法
【正确答案】：1、具有良好的心理品质，预防心理障碍的发生。 2、开发自己的各种潜能，提高工作和生活质量。 3、激发自己的非智力因素，尝试创造性的学习和工作。 4、提高自己人际交往的能力，增强自己的社会适应性。 5、增强自我意识，培养自我评价能力。