简述护理人员缓解自身压力的措施。

简述护理人员缓解自身压力的措施。
【正确答案】：(1)定期进行自我压力评估；(2）提前做好缓解压力的计划；(3)正确认识压力并创造一种平衡；(4)不断提高自身的应对能力。