简述教师职业压力的应对策略。
【正确答案】：（p189）教师职业压力是影响教师心理健康的重要因素，职业压力的应对策略就是教师面对职业压力所采用的改变认知和行为的方式，以及调整情绪的方法，主要包括以下两大类：
(1)直接行动法。
对压力做出积极的处理，找到压力源，从根本上消除压力，包括：积极地处理压力源的所有策略；出职业压力的来源，调整个人的期望水平；改变易增加压力的行为方式，扩展应对资源善于寻求和利用社会支持。
(2)间接行动法。
努力减轻由职业压力引起的消极情绪体验，包括：积极认知，主动应对，提高抗压能力；掌握调控方法，缓解不良情绪；掌握所处的环境，寻求有用信息；加强营养和体育锻炼。
