论述学前儿童跑步练习的指导要点?

论述学前儿童跑步练习的指导要点?
【正确答案】:(1)根据幼儿的身体状况、年龄特点以及季节气候等因素,选择适宜的跑步类型,并合理安排活动量;
(2)要求幼儿跑步时“步子大些,落地轻些”,以发展幼儿的跑步能力,并保护幼儿的身体健康;
(3)幼儿在跑步前要做好充分的身体准备,尤其是下肢与脚部的肌肉、关节和韧带;
(4)注意对幼儿快跑活动的时间和强度进行控制,避免过于疲劳,快跑后应安排放松、整理的动作,以利于心率的恢复和心脏的健康;
(5)跑步中提醒幼儿注意安全,如及时躲闪、不相互碰撞等;
(6)跑步中教会幼儿使用正确的呼吸方法,呼吸自然而有节奏,如使用鼻子呼吸或鼻子吸气、嘴巴呼气。