合理膳食的基本要求有哪些?

合理膳食的基本要求有哪些?
【正确答案】：答：(1)满足机体的需要。(2)摄入的营养素保持平衡。(3)食物对人体无害。(4)食物加工与烹调合理。(5)建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯。