老年人在运动中和运动后应做好自我监护，最简便的监测方法是以运动后心率作为衡量标准，即运动后的最适宜心率(次／分钟)等于()

老年人在运动中和运动后应做好自我监护，最简便的监测方法是以运动后心率作为衡量标准，即运动后的最适宜心率(次／分钟)等于()
A、150—年龄
B、160—年龄
C、170—年龄
D、180—年龄
【正确答案】：C
【题目解析】：针对中老年人来说，可采用最简单而安全的方法，有氧运动心率等于170岁减去年龄。选C。