李先生，52岁，社区护士在对他进行运动强度监测指导时，告知他运动后最大心率应是

李先生，52岁，社区护士在对他进行运动强度监测指导时，告知他运动后最大心率应是
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【正确答案】：B
【题目解析】：老年人在运动中和运动后应做好自我监护，最简便的监测方法是以运动后心率作为衡量标准，即运动后的最适宜心率=(170-年龄）次/分；同时还要结合自我感觉综合判断，若运动后达到最适宜心率，且在运动后3~5分钟恢复运动前心率，加之运动时全身有热感或微微出汗，运动后自觉精力充沛、睡眠好、食欲佳，则表明运动量适宜。