运动员在增体重期摄入的食物应______、______ 。增加体重的速度一般不超过______ 。

运动员在增体重期摄入的食物应______、______ 。增加体重的速度一般不超过______ 。
【正确答案】:能量充足;营养素全面;1千克/周