如何改善元认知技能?

如何改善元认知技能?
【正确答案】：(1)、辨别消极想法；(2)、积极自我对话的训练；(3)、减少“要么/或者”式的思维方式；(4)、发展自我控制；(5)、提高一般问题解决能力。
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