简述认知失调理论

简述认知失调理论

认知失调是指个体认识到自己的态度之间或者态度与行为之间存在着矛盾。在费斯汀格看来，所谓的认知失调，是指由于做了一项与态度不一致的行为而引发的不舒服的感觉，即心理紧张。为了克服这种由认知失调引起的紧张，人们需要采取多种多样的方法，以减少自己的认知失调，具体方法有改变态度、增加认知、改变认知的重要性、减少选择感、改变行为等。费斯汀格和卡尔史密斯曾经设计了一个移动线轴和移动方栓的任务来证明认知失调理论。