提高一个的人认知能力对与有效识别压力源有很多的帮助，可行的方法有：

提高一个的人认知能力对与有效识别压力源有很多的帮助，可行的方法有：

A.改变注意力焦点

B.改变看事件的“时空角”

C.改变自我预期

D.改变理解层级

正确答案是ABCD