适量运动有利于增进心肺功能、肌肉和骨骼健康，促进胃肠功能，减少慢性病和抑郁症风险。通常适量运动的方法是指什么？
A.有氧活动
B.3-5次/周
C.每次20-30分钟
D.适宜运动心率应维持10分钟
正确答案是ABCD
适量运动有利于增进心肺功能、肌肉和骨骼健康，促进胃肠功能，减少慢性病和抑郁症风险。通常适量运动的方法是指什么？
- 2024-01-18 13:20:02
- 2018年度“安康杯”劳动安全知识网络答题题库（单选）
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适量运动有利于增进心肺功能、肌肉和骨骼健康，促进胃肠功能，减少慢性病和抑郁症风险。通常适量运动的方法是指什么？
A.有氧活动
B.3-5次/周
C.每次20-30分钟
D.适宜运动心率应维持10分钟
正确答案是ABCD