下列属于正确的减轻压力的技巧的是（ ）

下列属于正确的减轻压力的技巧的是（ ）
A、制定一些超乎实际的目标
B、制订切实可行的计划
C、没有顺序地安排工作
D、​以上都不对
【正确答案】：B
【题目解析】：减轻压力的技巧：制订切实可行的计划： 许多人喜欢给自己增加压力。他们往往制定一些超乎实际的目标，如果给自己定了一个比较合理的工作目标，会感觉一切都步入正轨，从而有条不紊地开展工作，而且当工作完成后，会获得很大的成就感。另外，别忘了奖赏一下自己！这时你可以休息一下，也可以去美美地饱餐一顿。