合理饮食,及时补充水分。饮食以清淡为好,多食富含蛋白质和维生素B、( )的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的

合理饮食,及时补充水分。饮食以清淡为好,多食富含蛋白质和维生素B、( )的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的( ),特别是出汗多时,要喝些盐汽水。

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素E

D.水分

正确答案是BD