每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康,建议每晚最佳睡眠时间为()。

每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康,建议每晚最佳睡眠时间为()。

A.每晚十点半到次日六点半左右

B.每晚九点半到次日五点半左右

C.每晚十一点半到次日七点半左右

D.每晚十二点半到次日八点半左右

正确答案是A