严先生，男，29岁，公司职员。体检数据显示.身高172cm，体重90kg。血压120/82mmHg，肝功能.ALT236U/L，总胆固醇6.15mmo1/L，甘油三脂3.04mmo1/L，低密度脂蛋白3.9mmo1/L，空腹血糖7.9mmo1/L，血尿酸479µmol。腹部彩超提示.中度脂肪肝。肥胖的干预侧重于生活方式管理，以下干预原则正确的是
A.鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素及维生素的膳食
B.同时防止肥胖相关疾病
C.减重需要快速，才有效果
D.采取综合措施预防肥胖，包括膳食、运动等
E.积极运动可增加基础代谢，防止体重反弹
F.从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并终身坚持
正确答案是ABDEF