某一动作和技能的形成一般要经历相互联系的三个阶段,一是粗略掌握阶段,二是改进和提高阶段,三是____·

某一动作和技能的形成一般要经历相互联系的三个阶段,一是粗略掌握阶段,二是改进和提高阶段,三是____·
【正确答案】:巩固和运用自如阶段