怎样训练和提高应变能力？

怎样训练和提高应变能力？
【正确答案】：一是重视知识的积累，要广泛涉猎各种各样的知识，积极投入社会实践，用心体验生活，丰富自己的阅历。二是要认真总结实践经验，包括直接直接经验和间接经验。