钙的作用有哪些?

钙的作用有哪些?
【正确答案】：①强健牙齿和骨骼；
②维持规则的心率；
③缓解失眠；
④促进体内铁的代谢；
⑤促进神经系统的传导功能；
⑥预防癌症；
⑦减轻腿部抽筋；
⑧减轻经前症状。