根据《中国居民膳食指南》的原则，简述合理分配一日三餐的主要原则。

根据《中国居民膳食指南》的原则，简述合理分配一日三餐的主要原则。
【正确答案】：（1）食物多样；（2）粗细搭配；（3）荤素搭配；（4）掌握酸碱平衡；（5）安排适宜的三餐能量比。