简要回答平衡膳食宝塔的应用原则。

简要回答平衡膳食宝塔的应用原则。
【正确答案】：（1）根据个人年龄、性别、身高、体取、体力活动水平、季节等因素确定自身的食物需要量。（l分）（2）注意同类互换，调配出卡富多彩的膳食。（3）合理分配每天三餐食量。（4）因地制宜，充分利用当地资源。（5）养成习惯，长期坚持。