简述肥胖症的营养治疗原则。

简述肥胖症的营养治疗原则。
【正确答案】：(1)适当限制总能量的摄入;(2)充足的蛋白质:占总能的15~20%,优质蛋白占50%左右;(3)低脂肪:占总能量的20-25%,饮食清淡;(4)适量的碳水化合物:占总能量的50~60%，严格限制单糖的摄入，多吃粗粮;(5)增加新鲜蔬菜和水果;(6)改变不良的饮食习惯;(7)增加有氧的体力活动和锻炼,促进能量负平衡。