下列镁含量最高的食物是

下列镁含量最高的食物是
A、坚果
B、绿叶蔬菜
C、糙粮
D、肉类
【正确答案】：B
【题目解析】：含镁的食物：1、绿叶的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、生菜，这些绿叶蔬菜当中含有非常丰富的镁元素。2、坚果类的食物，比如腰果、杏仁、核桃、松子、开心果，在这些坚果类的食物当中含有的镁元素非常的多。3、谷物当中的粗粮，比如大麦、荞麦、燕麦，这些谷物当中的粗粮尤其是在胚芽当中，含有非常丰富的镁元素。4、贝壳类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼。